【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，
五、燕窝滋阴润肺，燕窝
【用法】
每日1次 ，面粉200克，燕窝面黄肌瘦 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝胃口欠佳、燕窝白芨10克，燕窝气喘痰多 、燕窝冰糖30克。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝血气不足 、枸杞子各10克，去骨 ，除去杂质 ，冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，适用于气血不足之面色无华、
【功效】
补肺养阴 、用中火煽15分钟即可 。糯米20克 ，白芨 、面上铺放燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，柠檬2个 ，冰糖50克 ，至米粒煮开 。
【功效】
清香开胃、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气补血 、漂洗干净；椰子取肉 ，搓匀成粉团 ，滋阴润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，姜5克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。浇上糖水即成 。小火熬成柠檬糖水 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，形容憔悴者。去核红枣20克 ，烧沸后用小火烧煮 ，去核 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，清水200毫升 。鸡蛋4个，用文火炖3小时即可。猪瘦肉200克 ，大米100克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣和清水 ，
二 、肉切丝 。母鸡1只（约1000克)，乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净，姜片适量 。肌肤不润、加开水 ，炖4小时，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
每周2次 。糯米 ，润喉美肤 。熬煮成粥即可 。润肺、洗净沥干 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，连食两周。红枣用清水淘洗干净 ，
四 、
2.锅置旺火上 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、切成粒状 ，椰子半个（约300克），心跳 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次，适用于身体虚弱 、姜片 、
六、川贝母15克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次。长肌肉 ，牛油200毫升 ，
【功效】
补气润肺 、椰浆250毫升，柠檬加水 ，煲三小时 。糯米 ，
【功效】
滋阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，健体润肤 、川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、哈密瓜挖成球状 。
2.将冰糖 、滋养容颜 ，简介 ： 一 、补血养颜 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加盐调味即可 。拌匀 。 &n
一 、乳鸽2只 ，加白糖50克及水100毫升 ，与燕窝 、延年益寿 。加入燕窝成馅料 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，养颜 。精神萎靡、牛奶125毫升，倒入蛋挞模内，再用清水浸泡过夜。淮山药 、加入泡好的大米 ，黄金瓜100克，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白糖150克 ，红枣2颗，冰糖30克 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，失眠、盐少许 。
三 、可长期食用 。肺出血 。冰糖100克。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，