含维生素b的食物     2、

韭菜 、生素食物榴莲、生素食物山竹
、生素食物红枣、生素食物

生素食物木瓜、生素食物罗勒 、生素食物荔枝 、生素食物腐竹 、生素食物腰果、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子 、生素食物

    1、生素食物龙须菜、生素食物草莓、生素食物龙眼、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆、川七 、核仁：杏仁 、黑枣等 。麦芽等；

    4 、水果 ：金橘 、豆类：豆腐、油菜花、红苋菜、蔬菜 ：竹笋、芽菜、大豆卵磷脂等；

    2 、