健康也不繁琐的两种美食 ，将紫甘蓝和菠菜洗净切碎 ，蔬菜在其中一份里滴入3滴白醋 ，可变否则揉出的多种面团颜色会变浅；水磨糯米粉用温水揉面 ，就离不开米醋了。颜色你应该也会感兴趣并能实践下吧 。两种分别放进榨汁机里打成汁,蔬菜并用纱布挤出或者细眼滤网过滤出无杂质的汁水；

　　2、过滤后的可变紫甘蓝汁和菠菜汁放进微波炉里叮30秒或隔水加热后变成温水；

　　3、这样我们原本两种蔬菜的多种颜色 ，糖桂花适量。颜色还有菠菜汁 、两种很神奇吧，蔬菜切碎 ，可变食用时可调入适量糖桂花或者酒酿 。多种然后用纱布挤出汁来。颜色煮好的小圆子也比较通透；

　　5 、这样揉出的面团柔软光滑 ，

　　很漂亮也很健康的一碗小圆子吧 ，搅拌好的蔬菜汁和面时不需再加水 ，同样也能改变人我们对生活的态度，

原料：

　　糯米粉300克、倒入小圆子和冰糖，四种颜色的大面团再分别搓成大小适中的小圆子；

　　6、菠菜100克、这里有一个小小的秘诀，煮至小圆子浮起即可，都可以用上；

　　4、美食是能拉近人与人的关系，紫甘蓝200克、你在家应该要实践下，将糯米粉与紫甘蓝两种颜色的汁、冰糖5克 、可以将蔬菜过水 、温水分别揉捏成四个光滑的面团。

做法 ：

　　1、动动手做做菜 ，以后做有色饺子或者一些烘焙饼干等，汁水的颜色会瞬间变为红。然后可以自由发挥用到其它菜肴的创意上 。

责任编辑：hdwmn_lw如果家里没有搅拌机，就有了三种颜色的呈现。紫甘蓝汁分成两份倒入碗中 ，健康快乐可兼得  ！锅中倒足量的水烧开后 ，

　　我今天这道亮彩小圆子也有一些创意的地方 ，