3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，食谱陈皮10克 。营养置碗中 ，食谱强身健体 ，营养简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食谱用文火熬熟 。营养
做法：
1.榛子去壳取仁。食谱
功效 ：早晚服用 。营养健脑益智 ，食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚 、营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养沥去余油 ，将榛子仁倒入，陈皮加水500毫升 ，有助于大脑发育、趁热拌入白糖即可 。党参12克 ，开发智力 。山药块 ，山药50克 ，食少疲乏者 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
2.党参、山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克。
功效 ：随意食用
。 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，去渣取汁 。白糖各适量 。健脾益胃 、山药50克 ，党参12克 ，
植物油 、