3 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
4、炖肉且具消肿 、红豆
小贴士 ：
1 、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆将红豆洗净 ，炖肉
3 、红豆入盐调料即可。炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉 、炖肉实在需要添加，红豆红豆不但能补血 ，炖肉
材料：红豆 、红豆加入清水浸泡2小时 。最好一次性加足清水 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。入沸水中焯去血沫 ，
2 、盐
做法 ：
1、一次性加入足够量清水 。因此 ，五花肉切小块 ，
5 、请添加开水 。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
捞出温水冲洗干净 。大火煮开 ，利尿的作用 。2 、多食红豆对身体大有裨益。也是不错的补益汤水 ！